EatBetter'da Harras markasına ait 379 ürün bulunuyor; yukarıdaki listede en popüler 200 tanesi yer alıyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları peynir, çikolata & şekerleme ve sürülebilir ürünler & dipler. Harras ürün kalorileri listede 100 gramda 1–740 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 266 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Harras Laktozsuz Süt, Harras Pirinç Patlağı ve Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi var.

Harras Ürün Grupları ve Besin Bilgileri

Listede en kalabalık grup peynir (21 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 97–404 kcal arasında, en popülerleri Harras sürülebilir lor peyniri ve Harras labneh. Çikolata & şekerleme grubunda 15 ürün var ve kalori değerleri 320–598 kcal arasında; en popülerleri Harras şekersiz çikolata ve Harras meyve pestili. Sürülebilir ürünler & dipler grubunda 14 ürün var ve kalori değerleri 35–590 kcal arasında; en popülerleri Harras ballı fıstık ezmesi ve Harras Lütenitsa. Ekmek & tahıllı fırın ürünleri grubunda 12 ürün var ve kalori değerleri 220–410 kcal arasında; en popülerleri Harras Tam Buğday Ekmeği ve Harras ekşi mayalı siyez ekmeği. Yoğurt, kefir & ayran grubunda 11 ürün var ve kalori değerleri 36–110 kcal arasında; en popülerleri Harras Laktozsuz Kefir ve Harras süzme yoğurt. Gruplar arasındaki fark belirgin: 100 gramdaki ortanca kalori yoğurt, kefir & ayran grubunda 60 kcal, kuruyemiş ezmesi & karışımlar grubunda 593 kcal.

Peynir — 21 ürün · 97–404 kcal / 100 g
Çikolata & Şekerleme — 15 ürün · 320–598 kcal / 100 g
Sürülebilir Ürünler & Dipler — 14 ürün · 35–590 kcal / 100 g
Ekmek & Tahıllı Fırın Ürünleri — 12 ürün · 220–410 kcal / 100 g
Yoğurt, Kefir & Ayran — 11 ürün · 36–110 kcal / 100 g
Kuruyemiş Ezmesi & Karışımlar — 10 ürün · 588–650 kcal / 100 g

Harras Ürünlerini Nasıl Karşılaştırabilirsiniz?

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Harras soğuk çay (şekersiz) ürününde (1 kcal), en fazla kalori Harras Tereyağı ürününde (740 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: peynir grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 307 kcal var. Protein tarafında Harras Çilekli Sütlü Çikolatalı Protein Topu öne çıkıyor: 100 gramında 32,5 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir paket, bir dilim ya da tek bir parça 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.

Sıkça sorulan sorular

Harras ürünleri kaç kalori?

Listelenen 200 Harras ürününün kalorisi 100 gramda 1–740 kcal arasında; ortanca değer 266 kcal. En düşük değer Harras soğuk çay (şekersiz), en yüksek değer Harras Tereyağı ürününde.