🥜
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Kaç Kalori?
Yalnızca yer fıstığı içerir, katkısız, protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 9%
Protein
27g
· 18%
Yağ
49g
· 73%
Lif
8g
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.6g
Omega 6:3 oranı 1550:1
İdeal 4:1 üzerinde (1550:1).
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Gibi Besinler
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras %100 yer fıstık ezmesi kaç kalori?
Harras %100 yer fıstık ezmesi 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g protein, 49 g yağ ve 8 g lif bulunur.
%100 yer fıstık ezmesi kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 14 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak yer fıstığı alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Yüzde yüz yer fıstık ezmesi (Harras marka) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.