Fındık parçaları Kaç Kalori?

Fındık parçaları, bütün fındığın iri ya da küçük doğranmış hâlidir; çiğ veya kavrulmuş kullanılabilir. Türkiye’de fındık özellikle Karadeniz’le özdeşleşir ve bu parçalar atıştırmalık olarak yenmesinin yanı sıra evde tatlı ve hamur işlerine de eklenir.

Hafif tatlı, belirgin fındık aromalı ve çıtırdır; kavrulunca kokusu ve lezzeti daha da belirginleşir. Kahvaltıda yulaf veya yoğurdun üzerine serpebilir, keklere katabilir ya da çikolatalı tariflerde kullanabilirsiniz. Yağ ve lif bakımından zengin, enerji yoğun bir malzemedir; 100 gramında 61 gram yağ bulunur. Porsiyonu ölçülü tutmak, lezzetini ve çıtırlığını dengeli bir kahvaltı ya da ara öğüne eklemenin kolay yoludur.