Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Harras Frambuazlı Cheesecake Kaç Kalori?
Krem peynirli ve frambuaz soslu tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Harras Frambuazlı Cheesecake (120 g) 385 kaloridir. 100 gramında 321 kalori vardır. İçinde 43 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 21.5 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 174 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harras Frambuazlı Cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
385
KCAL / 120G
Karbonhidrat
43g
· 16% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
21.5g
· 28% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 7% · Yağ 49%
Harras Frambuazlı Cheesecake besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 385 kcal | |
| Yağ | 21.5 g | 28% |
| Doymuş yağ | 12.12 g | 61% |
| Trans yağ | 0.34 g | |
| Sodyum | 290 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 43 g | 16% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Harras Frambuazlı Cheesecake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 385 kcal |
| 1 adet (mini) | 55 g | 177 kcal |
| 1 dilim (ince) | 75 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 385 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 165 g | 530 kcal |
| 1 adet (büyük) | 190 g | 610 kcal |
| 1 adet (bütün) | 300 g | 963 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 321 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras Frambuazlı Cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras frambuazlı cheesecake içinde ne var?
Harras frambuazlı cheesecake, krem peynirli bir dolgu, cheesecake tabanı ve frambuazlı üst katmandan oluşur. Tam içerik ve alerjen bilgisi ürüne ait ambalajda yer alır.
Harras frambuazlı cheesecake nasıl çözdürülür?
Harras frambuazlı cheesecake’i ambalajında yazan çözdürme talimatına göre buzdolabında bekletin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmak yerine buzdolabında çözdürmek, tatlıyı soğuk ve kıvamını koruyarak servis etmenizi sağlar.
Harras frambuazlı cheesecake açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Harras frambuazlı cheesecake’i açtıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve ambalajdaki son tüketim ile saklama talimatlarına uyun. Uzun süre oda sıcaklığında kalan veya görünüşü ya da kokusu değişen ürünü tüketmeyin.
Harras frambuazlı cheesecake dondurulabilir mi?
Evet, Harras frambuazlı cheesecake’i hava almayacak şekilde sarıp dondurabilirsiniz. Ancak ürün daha önce çözündüyse yeniden dondurmayın; çözdürülmüş cheesecake’in dokusu ve frambuazlı üst katmanı çözülüp tekrar donunca bozulabilir.
Harras frambuazlı cheesecake nasıl servis edilir?
Harras frambuazlı cheesecake en iyi soğuk servis edilir. Kesmeden önce çözdürme talimatını tamamlayın; keskin bir bıçağı her dilimden sonra silmek, krem peynirli katmanın ve frambuazlı üst kısmın düzgün görünmesine yardımcı olur.
Harras frambuazlı cheesecake dilimlerken neden parçalanır?
Harras frambuazlı cheesecake fazla donmuşken kesildiğinde veya çok yumuşayıp ısındığında dağılabilir. Talimatlara göre çözdürüp soğuk haldeyken keskin, temiz bir bıçak kullanın; bıçağı dilimler arasında silin.
Harras frambuazlı cheesecake’in frambuazı içinde mi, üstünde mi?
Harras frambuazlı cheesecake’in frambuazlı kısmı ürün tanımında üst katman olarak belirtilir. Dolguya veya tabana da meyve eklenip eklenmediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Harras frambuazlı cheesecake fırında ısıtılır mı?
Hayır, Harras frambuazlı cheesecake’i fırında ısıtmak için tasarlanmış bir tatlı olarak düşünmeyin; krem peynirli dolgusu ısınınca yumuşayıp şeklini kaybedebilir. Çözdürme ve servis için ambalaj talimatlarını izleyin.
Diyabeti olanlar Harras frambuazlı cheesecake yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Harras frambuazlı cheesecake’i porsiyonunu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katarak tüketebilir; tatlı kan şekerini yükseltebilir. Kan şekeri yönetimi kişisel tedavi planınıza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Harras frambuazlı cheesecake hamilelikte yenir mi?
Evet, Harras frambuazlı cheesecake uygun şekilde saklanmış ve ambalajındaki tüketim tarihi geçmemişse hamilelikte yenebilir. Süt ürünlerinin pastörize olup olmadığını içerik bilgisinden kontrol edin; pastörizasyon belirtilmiyorsa sağlık uzmanınıza danışın.
Harras Frambuazlı Cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
174µg · 19% GDV
B12
0.46µg · 19% GDV
B2
0.23mg · 18% GDV
Biotin
4.92µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
154mg · 5% GDV
Harras Frambuazlı Cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Frambuazlı Cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 385 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras Frambuazlı Cheesecake Nedir?
Harras Frambuazlı Cheesecake, krem peynirli dolgusu, tabanındaki bisküvi katı ve frambuazlı üstüyle hazır satılan bir cheesecake çeşididir. Buzdolabında soğutularak servis edilir; frambuazın hafif mayhoşluğu, kremalı ve tatlı dokusunu dengeler. Türkiye’de çay saatinde, misafir ağırlarken ya da akşam yemeğinden sonra tatlı olarak sunabilirsiniz; dilimleyip kahveyle ikram etmek de iyi gider. 100 gramında 321 kcal bulunduğundan doyurucu ve enerji yoğun bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram için ince bir dilim alın ve yanında şekersiz çay ya da sade kahve tercih edin.
Harras Frambuazlı Cheesecake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras Frambuazlı Cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Frambuazlı Cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Frambuazlı Cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Frambuazlı Cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Harras Frambuazlı Cheesecake ile Karşılaştır
Harras Frambuazlı Cheesecake Gibi Besinler
Harras Frambuazlı Cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.