🍬
Güllü lokum Kaç Kalori?
Gül aromalı, şekerli, nişastalı geleneksel Türk lokumu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Güllü lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82g
· 99%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0.1g
Güllü lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Güllü lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Güllü lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Güllü lokum Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Güllü lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Güllü lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Güllü lokum Gibi Besinler
Güllü lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Güllü lokumun 100 gramı kaç kaloridir?
100 gram güllü lokum 330 kaloridir.
Güllü lokumda ne kadar karbonhidrat var?
100 gram güllü lokum 82 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat oranı oldukça yüksektir.
Güllü lokum protein açısından zengin mi?
Hayır. 100 gramında yalnızca 0,3 gram protein bulunur.
Güllü lokumda yağ var mı?
Güllü lokum çok düşük yağ içerir; 100 gramında 0,2 gram yağ vardır.
Güllü lokum lif içerir mi?
Lif miktarı çok düşüktür. 100 gram güllü lokumda 0,1 gram lif bulunur.
Güllü lokumun glisemik indeksi kaçtır?
Güllü lokumun glisemik indeksi 80'dir. Bu değer, kan şekeri üzerinde hızlı etki gösterebilen yüksek bir glisemik indekse işaret eder.
Güllü lokum diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolü, özellikle kalori ve karbonhidrat alımını sınırlayan beslenme düzenlerinde önemlidir. 100 gramı 330 kalori ve 82 gram karbonhidrat içerir.
Güllü lokum vejetaryenler için uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre güllü lokum vejetaryen beslenmeye uygundur.
Güllü lokum vegan mı?
Verilen uyumluluk bilgisinde omnivor ve vejetaryen beslenme yer alır; vegan uygunluğu belirtilmemiştir. İçerik listesi olmadan veganlık hakkında kesin değerlendirme yapılamaz.
Güllü lokum işlenmiş bir gıda mı?
Evet, güllü lokum işlenmiş bir tatlıdır. Bu nedenle beslenme planında kalori ve karbonhidrat içeriği dikkate alınmalıdır.
Güllü lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.