Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Kaç Kalori?

Şekersiz, bitki bazlı ve düşük kalorili yulaf içeceği

KALORİ

42kcal

30düşük

POTASYUM

45mg

LİF

0.8g

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.7g

· 60%

Protein

· 9%

Yağ

1.5g

· 31%

Lif

0.8g

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

D Vitamini

0.75µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Sodyum

40mg · 2% GDV

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras Şekersiz Yulaf Sütü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Harras Şekersiz Yulaf Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras Şekersiz Yulaf Sütü kaç kalori?

Harras Şekersiz Yulaf Sütü 100 gramda 42 kalori içerir. Aynı miktarda 6,7 g karbonhidrat, 1 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

Harras Şekersiz Yulaf Sütü diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30’dur; ancak gluten içerdiği için gluten tüketmeyenler için uygun değildir.

Harras Şekersiz Yulaf Sütü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.