Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧈
Harras Tereyağı Kaç Kalori?
Doğal süt tereyağı, yüksek yağ içeriği, vitamin A ve D kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras Tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
740
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.6g
· 0%
Yağ
82g
· 100%
Lif
0g
Harras Tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
İyot
2µg · 1% GDV
Harras Tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras Tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Harras Tereyağı Gibi Besinler
Harras Tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras tereyağı pişirmeye uygun mu, yoksa sadece kahvaltılık mı kullanılmalı?
Kısık ve orta ateşte yemeklere lezzet katmak için uygundur; ancak çok yüksek ısıda uzun süre tutulursa süt katıları yanıp tadı bozabilir. Bu yüzden kızartmadan çok soteleme, pilav, yumurta ve sos bitirişinde daha iyi sonuç verir.
Harras tereyağı ile sade yağ aynı şey mi?
Hayır, aynı değildir. Tereyağında süt katıları ve az miktarda su bulunur; sade yağda bunların büyük kısmı uzaklaştırıldığı için daha dayanıklı ve yüksek ısıya biraz daha uygun olur.
Harras tereyağı buzdolabında nasıl saklanmalı?
Işık, hava ve kokuya karşı hassas olduğu için kapalı bir kapta veya kendi ambalajında, buzdolabında saklanmalıdır. Soğan, peynir ve baharat gibi güçlü kokulu ürünlerin yanında açık bırakılırsa koku çekebilir.
Harras tereyağı dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. Küçük porsiyonlara ayırıp sıkıca sararsanız hem koku geçişini azaltır hem de çözdürürken yalnızca ihtiyacınız kadarını kullanabilirsiniz.
Tereyağının rengi koyulaşırsa veya kokusu değişirse tüketilir mi?
Belirgin ekşime, acılaşma ya da bayat yağ kokusu oluştuysa tüketmemek daha güvenlidir. Renk ve aroma değişimi, oksidasyon veya bozulma belirtisi olabilir.
Harras tereyağı zeytinyağına göre ne zaman daha iyi bir seçim olur?
Tereyağı daha yoğun, sütlü bir aroma verdiği için hamur işleri, yumurta, püre ve bazı soslarda öne çıkar. Zeytinyağı ise daha hafif ve meyvemsi tat istenen salata, sebze ve Akdeniz tarzı yemeklerde genelde daha uygun olur.
Harras tereyağı kahveye eklemek gerçekten tok tutar mı?
Yağ içeriği nedeniyle içeceğin enerji yoğunluğunu artırabilir ve bazı kişilerde tokluk hissini uzatabilir. Ancak bu etki kişiden kişiye değişir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı tüketmek daha mantıklı?
Tek başına tereyağı, egzersiz sonrası toparlanma için ideal değildir çünkü protein ve karbonhidratı çok düşüktür. Antrenman öncesinde ise ağır gelebilir; kullanılacaksa başka besinlerle birlikte küçük miktarlarda tercih etmek daha pratiktir.
Laktoz hassasiyeti olanlar Harras tereyağını rahat tüketebilir mi?
Tereyağında süt şekeri genelde düşük olsa da tamamen risksiz kabul edilmez. Hassasiyeti olan kişiler toleransına göre dikkatli denemeli; süt alerjisi olanlar ise kaçınmalıdır çünkü alerjen süt proteinleriyle ilgilidir.
Harras tereyağı neden bazen tavada köpürür?
Bu normaldir; içindeki su buharlaşırken ve süt katıları ısınırken köpürme görülebilir. Köpük azaldığında yağ daha sakinleşir, fakat bu aşamada yanmayı önlemek için ateşi kontrol etmek gerekir.
Harras Tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.