🍳
Proteinler
106 besin
Proteinler kategorisindeki besinlerin kalori, glisemik indeks ve besin değerleri.
🧀🍳
Peynirli omlet210 kcal / 100g
🥚
Çiğ yumurta143 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış yumurta155 kcal / 100g
🥚
Yağsız pişmiş yumurta155 kcal / 100g
🍳
Az yağlı kızarmış yumurta166 kcal / 100g
🍳
Az yağlı çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🥚
Poşe yumurta143 kcal / 100g
🍳
Sade çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Mantarlı çırpılmış yumurta128 kcal / 100g
🍳
Mantarlı omlet154 kcal / 100g
🥚
Pişmiş yumurta155 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Az yağlı çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🥚
Poşe yumurta143 kcal / 100g
🍳
Çığırtma yumurta149 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Az yağda pişmiş yumurta154 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Sade çırpılmış yumurta149 kcal / 100g
🍳
Yumurta omleti154 kcal / 100g
🍳🧅
Yeşil soğanlı omlet140 kcal / 100g
🍳🧀
Yumurta (lorlu)140 kcal / 100g
🥗🍗
Izgara tavuklu salata90 kcal / 100g
🍳
Kremalı Çırpılmış Yumurta150 kcal / 100g
🍳🧀
Süzme peynirli omlet153 kcal / 100g
🥗
Yoğurtlu yeşil mercimek salatası110 kcal / 100g
🥗🐟
Ton Balıklı Marul Salatası85 kcal / 100g
🥘
Etli Sebze Yahni85 kcal / 100g
🥚
Poşe yumurta71 kcal / 100g
🍗
Didiklenmiş haşlanmış tavuk150 kcal / 100g
🍳🥦
Sebzeli çırpılmış yumurta110 kcal / 100g
🍳🧀🌿
Peynirli ve maydanozlu omlet180 kcal / 100g
🍳🧀
Peynirli çırpılmış yumurta185 kcal / 100g
🥗🐟
Ton Balıklı Salata110 kcal / 100g
🍳
Tereyağlı çırpılmış yumurta170 kcal / 100g
🍳
Omlet (Yumurta)154 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🫑🥩
Kıymalı dolma biber110 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta148 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Yumurta (haşlanmış)155 kcal / 100g
🍗🍅
Domates soslu tavuk110 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta (hafif haşlanmış)143 kcal / 100g
🥚
Yumurta (Tam)143 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥗🐟
Ton Balığı Salatası120 kcal / 100g
🥚
Yumurta (haşlanmış, hafif sulu)143 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Yumurta (çiğ)143 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🍗
Didiklenmiş tavuk göğsü110 kcal / 100g
🍳
Gözlü yumurta143 kcal / 100g
🍳
Karışık Yumurta148 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🍳🌿
Maydanozlu Omlet140 kcal / 100g
🦃
Hindi göğsü (çiğ)114 kcal / 100g
🥘
Kıymalı taze fasulye85 kcal / 100g
🍳🧀
Peynirli çırpılmış yumurta186 kcal / 100g
🍗
Hindi Dilim104 kcal / 100g
🥤
Bigjoy protein tozu390 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🍳
Omelet154 kcal / 100g
🥤
Herbalife Pro-Boost Protein Tozu370 kcal / 100g
🍳
Sahanda yumurta (az yağlı)150 kcal / 100g
🍲
Tavuklu nohut yemeği110 kcal / 100g
🍳
Menemen (1 yumurtalı)85 kcal / 100g
🍳
Çırpılmış yumurta148 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥩🥦
Etli Sebze Sote110 kcal / 100g
🌯
Nohut Dürüm185 kcal / 100g
🦃
Hindi göğsü (çiğ)114 kcal / 100g
🍗
Haşlanmış tavuk göğsü110 kcal / 100g
🍳🥣
Yulaflı Omlet145 kcal / 100g
🍳
Zeytinyağında çırpılmış yumurta180 kcal / 100g
🥚
Yumurta (büyük)143 kcal / 100g
🍳
Yumurta kırması148 kcal / 100g
🍳🥓
Hindi fümeli omlet145 kcal / 100g
🥗🍗
Çıtır tavuklu salata180 kcal / 100g
🍳
Yumurta Kapama (Çırpılmış Yumurta)148 kcal / 100g
🍳🥩
Sucuklu omlet220 kcal / 100g
🥚
Çiğ yumurta143 kcal / 100g
🧪
Glutamin400 kcal / 100g
🥤
Proteinshake80 kcal / 100g
🥩🥕
Sebzeli Et Sote110 kcal / 100g
🥘
Kıymalı Sebze Sote110 kcal / 100g
🍳
Fırınlanmış yumurta143 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta155 kcal / 100g
🥘
Kıymalı türlü85 kcal / 100g
🍳🧀
Beyaz peynirli menemen155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış yumurta155 kcal / 100g
🥚
Haşlanmış Yumurta (Orta)147 kcal / 100g
🍲
Hindi Çorbası38 kcal / 100g
🍳
Tavada pişmiş yumurta143 kcal / 100g
🥚
Yumurta (hafif-sert haşlanmış)143 kcal / 100g
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
