Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Haas Sucuk Kaç Kalori?
Baharatlı kuru sosis, yüksek protein, doymuş yağ içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
4 dilim (orta) Haas Sucuk (40 g) 182 kaloridir. 100 gramında 455 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 16 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %37'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Haas Sucuk Nedir?
Haas sucuk, sarımsak ve çeşitli baharatlarla tatlandırılan, genellikle dana etinden yapılan yoğun aromalı bir sucuk çeşididir. İnce dilimlendiğinde kırmızı iç dokusu ve baharatlı kokusu belirginleşir; tavada pişerken kendi yağını bırakır, dışı hafifçe kızarıp içi yumuşak kalır.
Türkiye’de kahvaltıda yumurtayla, tost veya pide içinde sıkça yenir; çayla birlikte sofraya gelir. Siz de birkaç dilimi menemenin içine ekleyebilir ya da daha hafif bir tabak için sebzelerle pişirebilirsiniz. Protein içerir; yağ ve doymuş yağ oranı da yüksektir, bu yüzden küçük porsiyonlar çoğu öğünde yeterlidir.
Haas Sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
23g
· 46% GDV
Yağ
40g
· 51% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 20% · Yağ 78%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Haas Sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Haas Sucuk Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Haas Sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haas Sucuk Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 455 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Haas Sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haas Sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haas Sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haas Sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Haas Sucuk ile Karşılaştır
Haas Sucuk Gibi Besinler
Haas Sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haas sucuk nasıl pişirilir?
Haas sucuğu ince dilimleyip orta-kısık ateşte, yağ eklemeden pişirebilirsiniz; kendi yağı tavaya çıkar. Dilimleri sık sık çevirin ve kuruyup sertleşmemesi için fazla pişirmeyin.
Haas sucuk çiğ yenir mi?
Haas sucuğu çiğ yemek yerine pişirerek tüketin. Kurutulmuş veya fermente edilmiş olması, ürünün pişirmeden yenmeye hazır olduğunu tek başına göstermez; özellikle çocuklar, hamileler ve bağışıklığı baskılanmış kişiler için pişirmek daha güvenlidir.
Haas sucuk nasıl saklanır?
Açılmamış Haas sucuğu ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Paketi açtıktan sonra sucuğu hava almayacak biçimde sarıp buzdolabına koyun; kesilmiş yüzeyin kurumasını ve başka yiyeceklerle temas etmesini önleyin.
Haas sucuklu yumurta nasıl yapılır?
Haas sucuklu yumurta için sucuğu tavada kendi yağı çıkana kadar kısa süre pişirin, ardından yumurtaları ekleyin. Yumurtaları sucuk dilimlerinin üzerine kırabilir veya karıştırabilirsiniz; tuz eklemeden önce tadına bakın.
Haas sucuğun dışındaki kılıf soyulur mu?
Haas sucuğun kılıfı yenilebilir nitelikte değilse soyun; sert veya kalın kılıfı çiğnemek rahatsız edebilir. Sucuğu halka halka kesip kılıfı kenarından çekerek çıkarabilirsiniz; ince, yenilebilir kılıflar genellikle soyulmadan pişirilebilir.
Haas sucuk dondurulur mu?
Evet, Haas sucuğu dondurabilirsiniz. Kullanacağınız miktarlara ayırıp hava geçirmez biçimde sarın; çözündürmek için buzdolabına alın ve çözünen sucuğu yeniden dondurmayın. Önceden dilimlemek, ihtiyacınız kadarını kullanmanızı kolaylaştırır.
Haas sucuk pişerken neden bu kadar yağ salar?
Haas sucuk, içindeki yağ ısındığında tavaya yağ bırakır; bu, sucuk pişirmenin olağan bir sonucudur. Yağ eklemeden soğuk tavada başlayıp orta-kısık ateşte pişirin ve çıkan fazla yağı kâğıt havluyla alabilirsiniz.
Haas sucuk acı mıdır?
Haas sucuk baharatlı ve acı olabilir; acılık düzeyi kullanılan biber ve baharat karışımına göre değişir. Daha hafif bir tat istiyorsanız sucuğu yumurta veya ekmek gibi acılığı dengeleyen yiyeceklerle birlikte servis edebilirsiniz.
Haas sucukla hangi yemekler yapılır?
Haas sucuk; yumurtalı yemeklerde, tost ve sandviçlerde, pizzada ve kuru fasulye gibi tencere yemeklerinde kullanılabilir. Tuzlu ve baharatlı olduğu için yemeğe eklediğiniz diğer tuz ve baharatı önce azaltıp sonradan ayarlayın.
Haas sucuk sağlıklı mı, sık yenir mi?
Haas sucuk işlenmiş bir et ürünüdür ve doymuş yağ içerir; bu nedenle her gün tüketmek yerine ara sıra ve ölçülü porsiyonlarla yemek daha uygundur. Öğününüze sebze ve tam tahıllı yiyecekler ekleyerek denge sağlayabilirsiniz.
Haas Sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.