🥓
Sucuk Kaç Kalori?
Baharatlı, fermente Türk/Orta Asya sosisi, yüksek protein ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
22g
· 21%
Yağ
36g
· 77%
Lif
0g
Sucuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sucuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sucuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sucuk Gibi Besinler
Sucuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuk kaç kalori ve besin değeri nedir?
Sucuk 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 2.5 g karbonhidrat, 36 g yağ ve 0 g lif bulunur.
Sucuk keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre sucuk keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sucuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.