🍲
Tavuk Çorbası Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük yağ, sıcak ve besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 40%
Protein
3.5g
· 34%
Yağ
1.2g
· 26%
Lif
0.4g
Tavuk Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Tavuk Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tavuk Çorbası Gibi Besinler
Tavuk Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk çorbası kaç kalori?
Tavuk çorbası 100 gramda 45 kalori içerir. Kalori miktarı, tüketilen porsiyon gramajına göre değişir.
Tavuk çorbasında ne kadar protein var?
100 gram tavuk çorbasında 3,5 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeren hafif bir çorba seçeneğidir.
Tavuk çorbası diyet için uygun mu?
100 gramda 45 kalori içermesi nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyet planlarına uyum sağlayabilir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavuk çorbası kan şekerini yükseltir mi?
Tavuk çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük-orta düzeyde olduğunu gösterir.
Tavuk çorbasında karbonhidrat var mı?
Evet, tavuk çorbası 100 gramda 4,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı, protein miktarından biraz daha yüksektir.
Tavuk çorbası yağlı mı?
Tavuk çorbasında 100 gramda 1,2 gram yağ bulunur. Bu miktar, çorbanın düşük yağlı bir seçenek olduğunu gösterir.
Tavuk çorbası lif içerir mi?
Evet, 100 gram tavuk çorbasında 0,4 gram lif vardır. Lif miktarı düşüktür.
Tavuk çorbası tok tutar mı?
Tavuk çorbası 100 gramda 3,5 gram protein, 4,2 gram karbonhidrat ve 0,4 gram lif sağlar. Tokluk hissi porsiyon miktarına ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Tavuk çorbası hangi beslenme tiplerine uygundur?
Tavuk çorbası omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Hayvansal içerik nedeniyle vejetaryen veya vegan beslenmeye uygun değildir.
Tavuk çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Tavuk çorbası minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yoğun biçimde işlenmiş ürünler arasında yer almadığını belirtir.
Tavuk Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.