🥦

Sebzeler

96 besin

Sebzeler kategorisindeki besinlerin kalori, glisemik indeks ve besin değerleri.

Zeytinyağlı çalı fasulyesi92 kcal / 100g

Havuç41 kcal / 100g

Domates, salatalık ve biber salatası24 kcal / 100g

Fırın patates93 kcal / 100g

Zeytinyağlı enginar yemeği92 kcal / 100g

Domatesli yeşillik salatası20 kcal / 100g

Kremalı soslu marul salatası92 kcal / 100g

Kuzu marulu21 kcal / 100g

Fırınlanmış kuşkonmaz40 kcal / 100g

Mayonezli lahana-havuç salatası145 kcal / 100g

Kıvırcık marul salatası15 kcal / 100g

Karışık marul17 kcal / 100g

Zeytinyağlı bakla yemeği92 kcal / 100g

Roka ve yeşillik20 kcal / 100g

Domates salatalık tabağı18 kcal / 100g

Fırın patates dilimleri149 kcal / 100g

Peynirli çoban salatası88 kcal / 100g

Salata yeşilliği17 kcal / 100g

Domates soğan salatası32 kcal / 100g

Mayonezli lahana salatası152 kcal / 100g

Fırınlanmış domates27 kcal / 100g

Semizotlu salata38 kcal / 100g

Patlıcanlı sebze yemeği55 kcal / 100g

Cheri Domates18 kcal / 100g

Semizotu yoğurtlu meze65 kcal / 100g

Tatlı patates püresi90 kcal / 100g

Pirinçli kabak yemeği55 kcal / 100g

Göbek marul salatası14 kcal / 100g

Air Fryer patates110 kcal / 100g

Kırmızı Dolmalık Biber31 kcal / 100g

Zeytinyağlı yeşillik salatası85 kcal / 100g

Kıvırcık salata15 kcal / 100g

Çobansal41 kcal / 100g

Marul karışımı15 kcal / 100g

Turşu15 kcal / 100g

Sebzeler35 kcal / 100g

Domates salatalık salatası22 kcal / 100g

Mısır86 kcal / 100g

Karışık marul salatası17 kcal / 100g

Patlıcanlı yoğurtlu meze85 kcal / 100g

Çeri Domates18 kcal / 100g

Yarım havuç41 kcal / 100g

Karışık Lahana Salatası38 kcal / 100g

🥒🍆🍟🥛

Yoğurtlu kızartma135 kcal / 100g

Havuç41 kcal / 100g

Pancarlı yoğurtlu meze70 kcal / 100g

Kavrulmuş Karnabahar55 kcal / 100g

Çeri domates18 kcal / 100g

Kornişon turşu15 kcal / 100g

Çiğ soğan40 kcal / 100g

Mantar (Çiğ)22 kcal / 100g

Havuçlu meze110 kcal / 100g

Tatlı Patates (Çiğ)86 kcal / 100g

Kuru soğan (çiğ)40 kcal / 100g

Çiğ patates77 kcal / 100g

Sebze Garnitür38 kcal / 100g

Havuçlu Marul Salatası25 kcal / 100g

Çiğ mısır86 kcal / 100g

Havuç (Çiğ)41 kcal / 100g

Havuçlu Yoğurt Mezesi78 kcal / 100g

Kabak Mücveri145 kcal / 100g

Kabak (Çiğ)17 kcal / 100g

Yoğurtlu patlıcan salatası80 kcal / 100g

Mevsim yeşillikli salata22 kcal / 100g

Fırında sebze yemeği (brokoli, kabak, tatlı patates)65 kcal / 100g

Yoğurtlu kabak yemeği55 kcal / 100g

Kavrulmuş Brokoli52 kcal / 100g

Enginar salatası75 kcal / 100g

Soğan40 kcal / 100g

Fırında brüksel lahanası60 kcal / 100g

Mayonezli Lahana Salatası140 kcal / 100g

Yağsız domates sosu33 kcal / 100g

Yoğurtlu ıspanak yemeği55 kcal / 100g

Airfryer'da Biber28 kcal / 100g

Yoğurtlu lahana salatası54 kcal / 100g

Kuzukulağı49 kcal / 100g

Domates18 kcal / 100g

Fırında kuşkonmaz28 kcal / 100g

Rendelenmiş patates77 kcal / 100g

Sotelenmiş havuç48 kcal / 100g

Turp16 kcal / 100g

Fırında patates kızartması130 kcal / 100g

Patates Buğulaması86 kcal / 100g

Marul ve havuç salatası28 kcal / 100g

Havuç (Julienne)41 kcal / 100g

Patates tavası312 kcal / 100g

Yeşil Yapraklar23 kcal / 100g

Kabak Kavurması49 kcal / 100g

Bezelye-Havuç Garnitürü54 kcal / 100g

Yeşil biberler20 kcal / 100g

Fermente lahana turşusu19 kcal / 100g

Haşlanmış ıspanak23 kcal / 100g

Zeytinyağlı bakla120 kcal / 100g

Madımak yemeği48 kcal / 100g

Pancar yoğurt mezesi75 kcal / 100g

Mevsim sebzeleri35 kcal / 100g

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi