Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Harras orman meyveli kefir Kaç Kalori?

Orman meyveli kefir, probiyotik, kalsiyum, protein kaynağı

KALORİ

60kcal

35düşük

POTASYUM

140mg

LİF

0.2g

Harras orman meyveli kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.2g

· 61%

Protein

2.8g

· 21%

Yağ

1.1g

· 18%

Lif

0.2g

Harras orman meyveli kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Harras orman meyveli kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras orman meyveli kefir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras orman meyveli kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Harras orman meyveli kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras orman meyveli kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Harras orman meyveli kefir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Harras orman meyveli kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras orman meyveli kefir kaç kalori?

Harras orman meyveli kefir 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.

Harras orman meyveli kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Harras orman meyveli kefirin glisemik indeksi 35'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenektir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Harras orman meyveli kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.