🥛
Harras yulaf sütü Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, süt ürünü içermez
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras yulaf sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 50%
Protein
1g
· 8%
Yağ
2.5g
· 42%
Lif
0.8g
Harras yulaf sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Harras yulaf sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras yulaf sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras yulaf sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras yulaf sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras yulaf sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Harras yulaf sütü Gibi Besinler
Harras yulaf sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras yulaf sütü kaç kalori?
Harras yulaf sütü 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 2,5 g yağ, 6,7 g karbonhidrat ve 1 g protein bulunur.
Harras yulaf sütü vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Harras yulaf sütü vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar gluten içerdiği için tüketmemelidir.
Harras yulaf sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.