🥖
Harras kepekli galeta Kaç Kalori?
Tam buğday unu, lifli, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras kepekli galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 73%
Protein
12g
· 13%
Yağ
6g
· 14%
Lif
7g
Harras kepekli galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Harras kepekli galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras kepekli galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras kepekli galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras kepekli galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras kepekli galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Harras kepekli galeta Gibi Besinler
Harras kepekli galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras kepekli galeta kaç kalori içerir?
Harras kepekli galeta 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 70 g karbonhidrat ve 7 g lif bulunur.
Harras kepekli galetanın glisemik indeksi nedir?
Harras kepekli galetanın glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Harras kepekli galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.