Galeta Kaç Kalori?

Galeta, ince uzun şekil verilerek fırında pişirilen ve gevrekleşen bir ekmek çubuğudur; sade hamurla yapılabildiği gibi üzerine susam ya da baharat da eklenebilir. İtalyan grissinisine benzeyen bu tür galetalar Türkiye’de fırınlarda ve paketli atıştırmalık reyonlarında bulunur.

Kıtır dokusu ve hafif tuzlu, ekmeksi tadıyla çay yanında atıştırmalık olarak ya da çorbanın ve kahvaltı peynirlerinin yanında sunabilirsiniz. Su oranı düşük olduğu için küçük bir parçası bile enerji bakımından yoğundur; besin enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında peynir veya yoğurt tercih edebilirsiniz.