Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Harras çifte kavrulmuş tahin Kaç Kalori?

Çifte kavrulmuş susam ezmesi, yoğun aromalı, yüksek protein ve sağlıklı yağ kaynağı

KALORİ

650kcal

35düşük

POTASYUM

410mg

LİF

9.3g

Harras çifte kavrulmuş tahin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

650

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.5g

· 9%

Protein

22.5g

· 13%

Yağ

58g

· 78%

Lif

9.3g

Harras çifte kavrulmuş tahin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 92% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

0.8mg · 47% GDV

5.5mg · 34% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

610mg · 87% GDV

Magnezyum

350mg · 83% GDV

Harras çifte kavrulmuş tahin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras çifte kavrulmuş tahin İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras çifte kavrulmuş tahin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Harras çifte kavrulmuş tahin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras çifte kavrulmuş tahin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

22g

⚖️

Omega 6:3 oranı 71.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (71.7:1).

Harras çifte kavrulmuş tahin Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Harras çifte kavrulmuş tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras çifte kavrulmuş tahin kaç kalori?

Harras çifte kavrulmuş tahin 100 gramda 650 kalori içerir. Aynı miktarda 22,5 g protein, 58 g yağ ve 9,3 g lif bulunur.

Harras çifte kavrulmuş tahinin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 15,5 g karbonhidrat bulunur.

Harras çifte kavrulmuş tahin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.