🥄
Sade Harras Tahin Kaç Kalori?
Susam ezmesi, yüksek sağlıklı yağ, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Harras Tahin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 11%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53g
· 78%
Lif
9.3g
Sade Harras Tahin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Sade Harras Tahin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Harras Tahin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Harras Tahin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade Harras Tahin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Harras Tahin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Sade Harras Tahin Gibi Besinler
Sade Harras Tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Harras Tahin kaç kalori?
Sade Harras Tahin 100 gramında 595 kalori içerir. Aynı miktarda 53 g yağ, 17 g protein ve 16 g karbonhidrat bulunur.
Sade Harras Tahin vegan ve glutensiz mi?
Evet, Sade Harras Tahin vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Sade Harras Tahin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.