Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🌿🫒

●Düşük GI

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Kaç Kalori?

Zeytin ve kekik aromalı sürülebilir peynir, kahvaltı ve atıştırmalıklar için ideal.

KALORİ

240kcal

30düşük

POTASYUM

110mg

LİF

0.5g

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 7%

Protein

7.5g

· 12%

Yağ

22g

· 81%

Lif

0.5g

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.25mg · 19% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

320mg · 46% GDV

Sodyum

950mg · 41% GDV

Kalsiyum

350mg · 35% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras zeytinli kekikli sürme peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Harras zeytinli kekikli sürme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras zeytinli kekikli sürme peynir kaç kalori?

Harras zeytinli kekikli sürme peynirin 100 gramı 240 kaloridir. 100 gramında 22 g yağ, 7,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.

Harras zeytinli kekikli sürme peynir diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ürünü alerjeni içerir ve işlenmiş bir üründür.

Harras zeytinli kekikli sürme peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.