🍓
Yüksek proteinli çilekli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 43%
Protein
20g
· 20%
Yağ
17g
· 37%
Lif
8g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Magnezyum
115mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
100 gramı 405 kcal içerir.
100 gramında 20 gram protein bulunur.
100 gramlık porsiyonda 44 gram karbonhidrat vardır.
100 gramında 17 gram yağ içerir.
Evet. 100 gramında 8 gram lif bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 45'tir.
Ürünün 100 gramı 405 kcal, 44 gram karbonhidrat, 17 gram yağ ve 20 gram protein içerir. Diyete uygunluğu günlük enerji ve makro hedeflerinize bağlıdır.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Evet. Ürün gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; ayrıca ağaç yemişleri de içerir.
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.