EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir arada duran küçük, yuvarlakça şekilli toz pembe topların yüzeyi hafif pütürlü ve yumuşak görünümlü, yer yer koyu kırmızı beneklerle doludur.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Harras· tüm ürünler

Harras Çilekli Proteinli Toplar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli çilekli atıştırmalık

KALORİ

405kcal

GI

45düşük

POTASYUM

390mg

LİF

8g

Kısa cevap

1 pack (küçük) Harras Çilekli Proteinli Toplar (40 g) 162 kaloridir. 100 gramında 405 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 8 g protein, 6.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Harras Çilekli Proteinli Toplar Nedir?

Harras Çilekli Proteinli Toplar, çilek aromalı, top şeklinde hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. İçeriğindeki protein onu sıradan şekerlemelerden ayırsa da tatlı bir atıştırmalık olarak düşünmek daha doğru olur; ürünün tam içeriği ambalajında belirtilir.

Küçük ve taşınabilir porsiyonu sayesinde ara öğünde, işte ya da yolda kolayca yenir. Türkiye’de kahve veya çayın yanına koyabilir, kahvaltıda ya da uzun bir gün içinde pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Çilek tadı tatlı bir eşlikçi arayanlara hitap eder. 100 gramında 20 g protein ve 44 g karbonhidrat bulunur; bu nedenle tek başına hafif bir meyve atıştırmalığıyla aynı değildir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Harras Çilekli Proteinli Toplar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

405

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 16% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

17g

· 22% GDV

Lif

8g

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 20% · Yağ 37%

Harras Çilekli Proteinli Toplar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

B1

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

295mg · 42% GDV

Magnezyum

115mg · 27% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Harras Çilekli Proteinli Toplar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Harras Çilekli Proteinli Toplar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Harras Çilekli Proteinli Toplar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 405 kaloriyi harcamak:

🚶

100dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

55dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Harras Çilekli Proteinli Toplar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Harras Çilekli Proteinli Toplar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Harras Çilekli Proteinli Toplar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Harras Çilekli Proteinli Toplar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).

Harras Çilekli Proteinli Toplar ile Karşılaştır

🍓vs🧴
Harras Çilekli Proteinli Toplar vs Alıç Sirkesi100 g'da 387 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Harras Çilekli Proteinli Toplar vs Tantuni100 g'da 195 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Harras Çilekli Proteinli Toplar vs Tavuk Dürüm100 g'da 210 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Harras Çilekli Proteinli Toplar vs Protein Bar100 g'da 55 kalori fazla
→

Harras Çilekli Proteinli Toplar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Harras Çilekli Proteinli Toplar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Harras çilekli proteinli toplar nasıl tüketilir?

Harras çilekli proteinli toplar doğrudan paketten yenir; hazırlama veya pişirme gerekmez. Yaklaşık 40 gramlık küçük paketi işe, okula ya da yola çıkarken pratik bir ara öğün olarak yanınıza alabilirsiniz.

Harras çilekli proteinli toplar tok tutar mı?

Evet, içerdikleri protein ve lif ara öğünde tokluğa katkıda bulunabilir. Ancak küçük bir paket oldukları için tek başına uzun süre tok tutan bir öğün yerine geçmeleri beklenmemelidir.

Harras çilekli proteinli topların içinde ne var?

Harras çilekli proteinli toplar çilekli, protein içeren atıştırmalık toplardır. Tam içerik ve çilek aromasının hangi bileşenlerden geldiği ürün ambalajındaki içerik listesinde yer alır; adından gerçek çilek miktarı çıkarılamaz.

Harras çilekli proteinli toplar çay yanında yenir mi?

Evet, Harras çilekli proteinli toplar çay yanında tatlı bir ara öğün olarak yenebilir. Küçük paketi bir fincan çayla paylaşabilir veya tek başına tüketebilirsiniz; çayla birlikte tüketmek için ayrıca hazırlık gerekmez.

Harras çilekli proteinli toplar egzersizden önce mi sonra mı yenir?

Harras çilekli proteinli toplar egzersiz öncesinde veya sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Egzersiz sonrasında tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; antrenmanın ardından daha kapsamlı bir öğünle birlikte tüketebilirsiniz.

Harras çilekli proteinli toplar sahurda veya iftarda yenir mi?

Evet, Harras çilekli proteinli toplar sahurda ya da iftardan sonra ara öğün olarak yenebilir. Küçük bir atıştırmalık olduğundan sahurda ana öğünün yerine koymak yerine yoğurt, yumurta veya başka doyurucu yiyeceklerin yanına ekleyin.

Harras çilekli proteinli toplar ev yapımı protein toplarından nasıl farklıdır?

Harras çilekli proteinli toplar hazır ve paketli olduğu için hızlıca tüketilir; ev yapımı toplarda ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz. Evde hazırlananların içeriği tarife göre değişirken bu üründe ambalajdaki tarif geçerlidir.

Harras çilekli proteinli toplar buzdolabında saklanmalı mı?

Harras çilekli proteinli topları saklamak için buzdolabı gerekip gerekmediğini ambalajdaki talimat belirler. Pakette oda sıcaklığında saklama yazıyorsa serin ve kuru bir dolapta, doğrudan güneş ışığından uzakta tutun.

Harras çilekli proteinli topların paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılan Harras çilekli proteinli toplar paketi hava almayacak şekilde kapatılmalı ve ürün ambalajında belirtilen koşullarda saklanmalıdır. Küçük paket açıldıktan sonra topları bekletmeden tüketmek, tazelik ve doku açısından en pratik seçenektir.

Harras çilekli proteinli toplar çocuklara verilebilir mi?

Harras çilekli proteinli toplar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Çocuğa vermeden önce yaşına uygun dokuda olduğundan emin olun ve ürünün içerik bilgisini olası alerjiler açısından değerlendirin; küçük çocuklarda boğulma riskini de gözetin.

Harras Çilekli Proteinli Toplar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.