🧀
Harras sürülebilir lor Kaç Kalori?
Yumuşak, sürülebilir lor peyniri, kahvaltılarda ve sandviçlerde kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras sürülebilir lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 9%
Protein
11.5g
· 27%
Yağ
12g
· 64%
Lif
0g
Harras sürülebilir lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Harras sürülebilir lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras sürülebilir lor İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras sürülebilir lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras sürülebilir lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras sürülebilir lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Harras sürülebilir lor Gibi Besinler
Harras sürülebilir lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras sürülebilir lor kaç kalori?
Harras sürülebilir lorun 100 gramı 170 kaloridir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 12 g yağ ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Harras sürülebilir lor düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Harras sürülebilir lorun glisemik indeksi 27'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Harras sürülebilir lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.