🐟
Harras iri parçalı ton balığı Kaç Kalori?
Harras iri parçalı ton balığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras iri parçalı ton balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24g
· 91%
Yağ
1g
· 9%
Lif
0g
Harras iri parçalı ton balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
50µg · 91% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Harras iri parçalı ton balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras iri parçalı ton balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras iri parçalı ton balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras iri parçalı ton balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras iri parçalı ton balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Harras iri parçalı ton balığı Gibi Besinler
Harras iri parçalı ton balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras iri parçalı ton balığı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Harras iri parçalı ton balığı 100 gramda 110 kalori ve 24 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Harras iri parçalı ton balığı keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca pescetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme için de uygundur; balık alerjeni içerir.
Harras iri parçalı ton balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.