🧀
Harras taze peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras taze peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
264
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 6%
Protein
14.2g
· 22%
Yağ
21g
· 72%
Lif
0g
Harras taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Harras taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras taze peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras taze peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Harras taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras taze peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Harras taze peynir Gibi Besinler
Harras taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras taze peynir kaç kalori?
Harras taze peynirin 100 gramı 264 kaloridir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 21 g yağ ve 3,6 g karbonhidrat bulunur.
Harras taze peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Harras taze peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 3,6 g karbonhidrat bulunur; ayrıca ketovore, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Harras taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.