Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Harras Limonata Kaç Kalori?
Şekerli limon aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Harras Limonata (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Harras Limonata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Harras Limonata besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Harras Limonata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Harras Limonata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras Limonata neyden yapılır?
Harras Limonata, ultra işlenmiş ve tatlandırılmış limon aromalı bir içecektir. Verilen bilgiler gerçek limon suyu oranını veya diğer bileşenleri belirtmiyor; kesin içerik için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Harras Limonata çok şekerli mi?
Harras Limonata tatlandırılmış bir içecektir; ancak verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrı olarak belirtmiyor. Şeker tüketiminizi takip ediyorsanız, ürünün ambalajındaki şeker değerini kontrol edin.
Harras Limonata ev yapımı limonatadan nasıl farklıdır?
Harras Limonata hazır, tatlandırılmış limon aromalı bir içecektir; ev yapımı limonatada ise limon ve tatlandırıcı miktarını siz ayarlarsınız. Evde hazırlamak, daha az şeker kullanmanızı veya limon tadını artırmanızı sağlar.
Harras Limonata nasıl servis edilir?
Harras Limonata soğuk servis edilebilir. Bardağa buz ekleyebilir, dilerseniz limon dilimiyle sunabilirsiniz; içeceği fazla tatlı buluyorsanız suyla seyreltmek tadını hafifletir.
Harras Limonata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Harras Limonata açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ürünün kapağını kapalı tutun ve ambalajda belirtilen açıldıktan sonra tüketim önerisine uyun; kesin bir süre verilmediği için rafta ne kadar dayanacağını varsaymayın.
Harras Limonata dondurulabilir mi?
Harras Limonata dondurulabilir, ancak donarken genleşme ambalajı zorlayabilir; kapalı şişeyi dondurucuya koymayın. Buz kalıbında dondurmak, içeceği soğutmak veya meyveli buz küpleri hazırlamak için daha elverişlidir.
Harras Limonata iftarda içilir mi?
Harras Limonata iftarda içilebilir, ancak tatlandırılmış bir içecek olduğu için suyun yerini tutmamalıdır. İftarda önce su içmek, ardından limonata tercih ediyorsanız küçük bir bardakla yetinmek daha uygundur.
Harras Limonata diyabeti olanlar için uygun mu?
Harras Limonata tatlandırılmış olduğu için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve içeceğin şeker miktarını dikkate almalıdır. Size uygun olup olmadığı tedavi planınıza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Harras Limonata çocuklara verilir mi?
Harras Limonata çocuklara ara sıra verilebilir, ancak tatlandırılmış içecekler günlük su tüketiminin yerini almamalıdır. Çocuğunuzun susuzluğunu gidermek için suyu önceliklendirin; limonatayı sık tüketilen bir içecek hâline getirmeyin.
Harras Limonata su yerine geçer mi?
Harras Limonata sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük su tüketiminin yerine geçmesi iyi bir seçim değildir. Tatlandırılmış olduğu için susadığınızda öncelikle su için; limonatayı ara sıra tercih edin.
Harras Limonata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.75mg · 2% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Harras Limonata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Limonata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Harras Limonata Nedir?
Harras Limonata, limon aromalı ve şekerle tatlandırılmış, şişelenmiş bir içecektir. Evde taze limonla hazırlanan limonatadan farklı olarak, pratikçe açılıp içilmeye hazır bir seçenektir; içindekiler ve limon oranı için etiketi kontrol edebilirsiniz.
Tadı tatlı ve limonumsudur; soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı olur. Türkiye’de öğünlerin yanında, piknikte ya da çayın dışında serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir. Karbonhidratının çoğu şekerden gelir; 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir porsiyon seçebilir veya suyla birlikte içebilirsiniz.
Harras Limonata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Harras Limonata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Limonata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harras Limonata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Limonata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Harras Limonata ile Karşılaştır
Harras Limonata Gibi Besinler
Harras Limonata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.