Arla Besin Değerleri

EatBetter'da Arla markasına ait 43 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları yoğurt, kefir & ayran, peynir ve süt & sütlü içecekler. Arla ürün kalorileri listede 100 gramda 49–356 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 68 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Arla Laktozsuz taze peynir, Arla Skyr Sade Yağsız ve Arla protein içeceği var.

Listede en kalabalık grup yoğurt, kefir & ayran (13 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 60–95 kcal arasında, en popülerleri Ekstra kremalı skyr ve Arla Skyr Vanilya. Peynir grubunda 8 ürün var ve kalori değerleri 65–356 kcal arasında; en popülerleri Arla Laktozsuz taze peynir ve Arla Ostehaps peynir. Süt & sütlü içecekler grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 49–55 kcal arasında; bunlar Arla proteinli içecek ve Arla Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Gruplar arasındaki fark belirgin: 100 gramdaki ortanca kalori süt & sütlü içecekler grubunda 52 kcal, peynir grubunda 235 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Arla Protein Laktozsuz Kakaolu Süt ürününde (49 kcal), en fazla kalori Arla Ostehaps peynir ürününde (356 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: yoğurt, kefir & ayran grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 35 kcal var. Protein tarafında Arla Ostehaps peynir öne çıkıyor: 100 gramında 25 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir kase, kutu ya da bardak 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.