🥣
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sıfır yağlı ahududulu yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 35%
Protein
10g
· 62%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0.3g
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Gibi Besinler
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt kaç kalori?
100 gramında 74 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Arla ahududulu protein yoğurtta ne kadar protein var?
100 gramı 10 gram protein içerir. Protein alımını artırmak isteyenler için süt ürünü bazlı bir seçenektir.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt yağsız mı?
100 gramında 0,2 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği oldukça düşüktür, ancak tamamen yağ içermez.
Arla protein yoğurt karbonhidrat bakımından yüksek mi?
100 gramında 5,6 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı, tüketilen porsiyona göre değerlendirilmelidir.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt diyette yenir mi?
100 gramda 74 kalori, 10 gram protein ve 0,2 gram yağ içerir. Kalori ve makro hedeflerinize uygun porsiyonda diyetinize dahil edilebilir.
Arla ahududulu protein yoğurdun glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Arla protein yoğurt tok tutar mı?
100 gramında 10 gram protein içerdiği için protein alımına katkı sağlar. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen miktara ve öğünün diğer bileşenlerine bağlıdır.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,3 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Arla ahududulu protein yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt vegan mı?
Vegan değildir çünkü süt içerir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Arla Sıfır Yağlı Ahududulu Protein Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.