🥣
Ekstra kremalı skyr Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ekstra kremalı fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekstra kremalı skyr Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 18%
Protein
8.8g
· 37%
Yağ
4.8g
· 45%
Lif
0g
Ekstra kremalı skyr Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Ekstra kremalı skyr Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekstra kremalı skyr İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekstra kremalı skyr Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekstra kremalı skyr Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekstra kremalı skyr Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekstra kremalı skyr Gibi Besinler
Ekstra kremalı skyr Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekstra kremalı skyr kaç kalori?
Ekstra kremalı skyr, 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Ekstra kremalı skyr düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca gluten içermez; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ekstra kremalı skyr hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.