🧀
Arla Ostehaps peynir Kaç Kalori?
Yarı sert, dilimlenebilir inek sütü peyniri; yüksek protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arla Ostehaps peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
28g
· 70%
Lif
0g
Arla Ostehaps peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Arla Ostehaps peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arla Ostehaps peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arla Ostehaps peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arla Ostehaps peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Arla Ostehaps peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arla Ostehaps peynir Gibi Besinler
Arla Ostehaps peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arla Ostehaps peynir kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Arla Ostehaps peynir 356 kalori ve 25 g protein içerir. Aynı miktarda 28 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.
Arla Ostehaps peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Arla Ostehaps peynir keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Arla Ostehaps peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.