🍮
Arla puding Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, protein içerebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arla puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 52%
Protein
4.8g
· 20%
Yağ
3g
· 28%
Lif
0.2g
Arla puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Arla puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arla puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arla puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arla puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arla puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arla puding Gibi Besinler
Arla puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arla puding kaç kalori?
Arla puding 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Arla puding diyete uygun mu?
Arla puding; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.
Arla puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.