🧀
Doğal krem peynir Kaç Kalori?
Sürülebilir, tam yağlı, sade krem peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Doğal krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
342
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 5%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
34g
· 88%
Lif
0g
Doğal krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
308µg · 34% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
107mg · 15% GDV
Sodyum
321mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
98mg · 10% GDV
Doğal krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Doğal krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Doğal krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Doğal krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Doğal krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Doğal krem peynir Gibi Besinler
Doğal krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Doğal krem peynir kaç kalori?
Doğal krem peynir 100 gramda 342 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 6,2 g protein ve 4,1 g karbonhidrat bulunur.
Doğal krem peynir keto diyete uygun mu?
Evet, doğal krem peynir keto diyete uygundur. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat bulunur; ancak kalori ve yağ içeriği yüksektir.
Doğal krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.