Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Kaç Kalori?

Laktozsuz, yüksek proteinli vanilyalı süt ürünü

KALORİ

65kcal

35düşük

POTASYUM

155mg

LİF

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.5g

· 34%

Protein

10g

· 63%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 17% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark kaç kalori ve protein içerir?

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark, 100 gramda 65 kalori ve 10 g protein içerir. Aynı porsiyonda 5,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark diyete uygun mu?

100 gramda 65 kalori, 10 g protein ve yalnızca 0,2 g yağ içermesiyle kontrollü beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Arla Laktozsuz Vanilyalı Kvark hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.