🧀
Arla Taze Peynir Kaç Kalori?
Yumuşak, taze, az tuzlu peynir. Protein ve kalsiyum kaynağı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arla Taze Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 7%
Protein
11g
· 21%
Yağ
17g
· 72%
Lif
0g
Arla Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Arla Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arla Taze Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arla Taze Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arla Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arla Taze Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arla Taze Peynir Gibi Besinler
Arla Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arla Taze Peynir kaç kalori?
Arla Taze Peynir, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 17 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Arla Taze Peynir glütensiz mi?
Evet, Arla Taze Peynir glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerir; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Arla Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.