Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Laktozsuz krem peynir (Arla) Kaç Kalori?

Laktozsuz, krem peynir, protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

220kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Laktozsuz krem peynir (Arla) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 6%

Protein

7.5g

· 13%

Yağ

20g

· 81%

Lif

Laktozsuz krem peynir (Arla) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

8µg · 27% GDV

B12

0.6µg · 25% GDV

0.28mg · 22% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Laktozsuz krem peynir (Arla) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz krem peynir (Arla) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz krem peynir (Arla) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz krem peynir (Arla) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz krem peynir (Arla) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Laktozsuz krem peynir (Arla) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Laktozsuz krem peynir (Arla) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arla laktozsuz krem peynir kaç kalori?

Arla laktozsuz krem peynir 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 7,5 g protein ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.

Laktozsuz krem peynirin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat içerir.

Laktozsuz krem peynir (Arla) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.