Ruffles Besin Değerleri

EatBetter'da Ruffles markasına ait 42 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Ruffles ürün kalorileri listede 100 gramda 520–540 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 536 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Ruffles Patates Cipsi, Ruffles cips ve Ruffles Ketçaplı Cips var.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Ruffles Ketçaplı Cips ürününde (520 kcal), en fazla kalori Ruffles peynir ve soğan aromalı patates cipsi ürününde (540 kcal). Protein tarafında Ruffles Cool Ranch cips öne çıkıyor: 100 gramında 6,8 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir paket, bir dilim ya da tek bir parça 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.