🥔
Ruffles sade cips Kaç Kalori?
Kıtır patates cipsi, tuzlu, kızartılmış, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ruffles sade cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 38%
Protein
6.6g
· 5%
Yağ
34.6g
· 57%
Lif
3.6g
Ruffles sade cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Ruffles sade cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ruffles sade cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ruffles sade cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ruffles sade cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ruffles sade cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 410:1
İdeal 4:1 üzerinde (410:1).
Ruffles sade cips Gibi Besinler
Ruffles sade cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.