Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Kaç Kalori?

Ketçap aromalı, patates cipsi, işlenmiş atıştırmalık

KALORİ

520kcal

70yüksek

POTASYUM

650mg

LİF

3.5g

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 40%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

32g

· 55%

Lif

3.5g

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.22mg · 13% GDV

1.1mg · 7% GDV

C Vitamini

6mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

800mg · 35% GDV

Potasyum ⭐

650mg · 19% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ruffles Ketçap Aromalı Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 180:1

İdeal 4:1 üzerinde (180:1).

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ruffles Ketçap Aromalı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ruffles Ketçap Aromalı Cips kaç kalori?

Ruffles Ketçap Aromalı Cips, 100 gramında 520 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ ve 53 g karbonhidrat bulunur.

Ruffles Ketçap Aromalı Cips diyet için uygun mu?

Bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır ve 100 gramda 520 kalori içerir. Glisemik indeksi 70'tir; omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.

Ruffles Ketçap Aromalı Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.