🥔🍟
Ruffles Sade Patates Cipsi Kaç Kalori?
Kıtır, tuzlu, patates cipsi, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ruffles Sade Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 38%
Protein
6.6g
· 5%
Yağ
34.6g
· 57%
Lif
3.8g
Ruffles Sade Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Ruffles Sade Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ruffles Sade Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ruffles Sade Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ruffles Sade Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ruffles Sade Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 240:1
İdeal 4:1 üzerinde (240:1).
Ruffles Sade Patates Cipsi Gibi Besinler
Ruffles Sade Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.