🥔
Sade Ruffles Kaç Kalori?
Kıtır patates cipsi, tuzlu, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade Ruffles Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 39%
Protein
6g
· 4%
Yağ
34g
· 57%
Lif
4g
Sade Ruffles Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Sade Ruffles Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade Ruffles İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade Ruffles Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sade Ruffles Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade Ruffles Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Sade Ruffles Gibi Besinler
Sade Ruffles Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade Ruffles kaç kalori?
Sade Ruffles, 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 52 g karbonhidrat bulunur.
Sade Ruffles vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, Sade Ruffles vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak mısır alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sade Ruffles hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.