🍟
Ruffles Ketçaplı Cips Kaç Kalori?
Ketçap aromalı patates cipsi, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ruffles Ketçaplı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 40%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
32g
· 55%
Lif
3.5g
Ruffles Ketçaplı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Ruffles Ketçaplı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ruffles Ketçaplı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ruffles Ketçaplı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ruffles Ketçaplı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ruffles Ketçaplı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 180:1
İdeal 4:1 üzerinde (180:1).
Ruffles Ketçaplı Cips Gibi Besinler
Ruffles Ketçaplı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.