Ruffles Patates Cipsi Kaç Kalori?

Ruffles patates cipsi, ince patates dilimlerinin kızartılıp tuzlanmasıyla hazırlanan, belirgin oluklu yüzeyiyle tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve tuzlu, patatesli tadı onu tek başına yemeye de paylaşmaya da uygun kılar. Türkiye’de çay yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla yapılan sohbetlerde sıkça tercih edilir; sandviç ve burgerlerin yanına da konabilir.

Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında domates, salatalık gibi taze sebzeler sunabilir, miktarı küçük bir kâseye alarak ne kadar yediğinizi takip edebilirsiniz.