🥔
Ruffles Ketçaplı Kaç Kalori?
Ketçap aromalı patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ruffles Ketçaplı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 40%
Protein
6g
· 5%
Yağ
32g
· 55%
Lif
4g
Ruffles Ketçaplı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ruffles Ketçaplı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ruffles Ketçaplı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ruffles Ketçaplı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ruffles Ketçaplı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ruffles Ketçaplı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 140:1
İdeal 4:1 üzerinde (140:1).
Ruffles Ketçaplı Gibi Besinler
Ruffles Ketçaplı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ruffles Ketçaplı kaç kalori?
Ruffles Ketçaplı 100 gramında 520 kalori içerir. Ayrıca 32 g yağ ve 53 g karbonhidrat bulunur.
Ruffles Ketçaplı diyet için uygun mu?
Ruffles Ketçaplı ultra işlenmiş bir üründür ve 100 gramı 520 kaloridir. Glisemik indeksi 70 olduğundan kan şekerini görece hızlı yükseltebilir; gluten içerir.
Ruffles Ketçaplı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.