Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Ruffles soğanlı peynirli cips Kaç Kalori?

Oluklu patates cipsi, soğan ve peynir aromalı, yüksek sodyumlu atıştırmalık

KALORİ

540kcal

56orta

POTASYUM

1200mg

LİF

4.2g

Ruffles soğanlı peynirli cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 39%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

34g

· 56%

Lif

4.2g

Ruffles soğanlı peynirli cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.32mg · 19% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

1200mg · 35% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Ruffles soğanlı peynirli cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ruffles soğanlı peynirli cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ruffles soğanlı peynirli cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ruffles soğanlı peynirli cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ruffles soğanlı peynirli cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 97.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).

Ruffles soğanlı peynirli cips Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ruffles soğanlı peynirli cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ruffles soğanlı peynirli cips kaç kalori?

Ruffles soğanlı peynirli cipsin 100 gramı 540 kaloridir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 53 g karbonhidrat bulunur.

Ruffles soğanlı peynirli cips vejetaryenler için uygun mu?

Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Ruffles soğanlı peynirli cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.