🥔
Ruffles Orijinal Kaç Kalori?
Kıtır patates cipsi, tuzlu, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ruffles Orijinal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 38%
Protein
6.6g
· 5%
Yağ
34.6g
· 57%
Lif
3.6g
Ruffles Orijinal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Ruffles Orijinal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ruffles Orijinal İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ruffles Orijinal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ruffles Orijinal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ruffles Orijinal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 425:1
İdeal 4:1 üzerinde (425:1).
Ruffles Orijinal Gibi Besinler
Ruffles Orijinal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.