Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Sade Ruffles patates cipsi Kaç Kalori?

Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.

KALORİ

536kcal

65orta

POTASYUM

1100mg

LİF

3.8g

Sade Ruffles patates cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

536

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 38%

Protein

6.6g

· 5%

Yağ

34g

· 57%

Lif

3.8g

Sade Ruffles patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.5mg · 28% GDV

0.4mg · 24% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

1100mg · 32% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Sade Ruffles patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade Ruffles patates cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade Ruffles patates cipsi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sade Ruffles patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade Ruffles patates cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10g

⚖️

Omega 6:3 oranı 250:1

İdeal 4:1 üzerinde (250:1).

Sade Ruffles patates cipsi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Sade Ruffles patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade Ruffles patates cipsi kaç kalori?

Sade Ruffles patates cipsi 100 gramda 536 kalori içerir. Ayrıca 34 g yağ ve 52 g karbonhidrat sağlar.

Sade Ruffles patates cipsinin glisemik indeksi yüksek mi?

Sade Ruffles patates cipsinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, glisemik etkisinin orta düzeyin üzerinde olabileceğini gösterir.

Sade Ruffles patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.