Kiri Besin Değerleri

EatBetter'da Kiri markasına ait 20 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları taze & krem peynir ve yumuşak peynirler. Kiri ürün kalorileri listede 100 gramda 93–334 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 290 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Kiri Peyniri, Kiri Labne ve Kiri Beyaz Peynir var.

Listede en kalabalık grup taze & krem peynir (15 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 220–320 kcal arasında, en popülerleri Kiri Peyniri ve Kiri Labne. Yumuşak peynirler grubunda 2 ürün var ve kalori değerleri 280–310 kcal arasında; bunlar Kiri Beyaz Peynir ve Kiri Tam Yağlı Beyaz Peynir. Grupların kalori değerleri birbirine yakın: 100 gramdaki ortanca kalori taze & krem peynir grubunda 285 kcal, yumuşak peynirler grubunda 295 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Kiri proteinli peynirli yoğurt ürününde (93 kcal), en fazla kalori Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları ürününde (334 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: taze & krem peynir grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 100 kcal var. Protein tarafında Kiri üçgen peynir öne çıkıyor: 100 gramında 10 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir kase, kutu ya da bardak 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.