🥛
Kiri marka labne Kaç Kalori?
Kremamsı, hafif tuzlu, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kiri marka labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 7%
Protein
7.8g
· 12%
Yağ
23g
· 81%
Lif
0g
Kiri marka labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kiri marka labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kiri marka labne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kiri marka labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kiri marka labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kiri marka labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kiri marka labne Gibi Besinler
Kiri marka labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kiri marka labne kaç kalori?
Kiri marka labne 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g yağ, 7,8 g protein ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Kiri labne diyete uygun mu?
Kiri labne; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 260 kalori ve 23 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Kiri marka labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.