Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Kaç Kalori?

Peynirli dip ve çıtır ekmek çubuklu atıştırmalık

KALORİ

334kcal

58orta

POTASYUM

140mg

LİF

1.43g

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

334

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.4g

· 48%

Protein

9.1g

· 11%

Yağ

14.9g

· 41%

Lif

1.4g

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 25% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

650mg · 28% GDV

Kalsiyum

260mg · 26% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları kaç kalori?

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları 100 gramda 334 kalori içerir. Aynı miktarda 9,14 g protein, 39,43 g karbonhidrat ve 14,86 g yağ bulunur.

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları glutensiz mi?

Hayır, ürün gluten ve süt içerir; çölyak hastalığı veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Kiri Goûter peynirli ekmek çubukları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.