Filiz Besin Değerleri

EatBetter'da Filiz markasına ait 17 ürünün kalori ve besin değerleri bulunuyor. Listede her ürünün 100 gramdaki kalorisi görünüyor; ürüne tıkladığınızda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de porsiyon başına değerleri görebilirsiniz. Listedeki en kalabalık ürün grupları makarna türleri ve erişte & noodle. Filiz ürün kalorileri listede 100 gramda 142–371 kcal arasında değişiyor. Ürünlerin yarısı 100 gramda 355 kcal ya da daha az içeriyor. En popüler ürünler arasında Filiz makarna, Filiz Tam Buğday Makarna (çiğ) ve Filiz penne makarna var.

Listede en kalabalık grup makarna türleri (9 ürün); bu gruptaki ürünler 100 gramda 142–360 kcal arasında, en popülerleri Filiz makarna ve Filiz Tam Buğday Makarna (çiğ). Erişte & noodle grubunda 3 ürün var ve kalori değerleri 357–360 kcal arasında; en popülerleri Filiz erişte (çiğ) ve Filiz erişte makarna. Grupların kalori değerleri birbirine yakın: 100 gramdaki ortanca kalori makarna türleri grubunda 340 kcal, erişte & noodle grubunda 359 kcal.

Listedeki kalori değerleri 100 gram üzerinden verildiği için ürünleri aynı ölçüde karşılaştırabilirsiniz. 100 gramda en az kalori Filiz sebzeli makarna ürününde (142 kcal), en fazla kalori Filiz makarna (çiğ) ürününde (371 kcal). Aynı gruptaki ürünler arasında da fark olabilir: makarna türleri grubunda en düşük ve en yüksek değer arasında 100 gramda 218 kcal var. Protein tarafında Filiz proteinli makarna öne çıkıyor: 100 gramında 24 g protein var. Tükettiğiniz miktar ise ürüne göre değişir; bir paket, bir dilim ya da tek bir parça 100 gramdan az veya fazla olabilir. Kalorisi yakın ürünlerin protein, karbonhidrat ve yağ dağılımı farklı olabilir; ürün sayfasında bu değerleri, porsiyon seçeneği olan ürünlerde de yediğiniz miktara göre görebilirsiniz.