🍝
Filiz proteinli makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kuru makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filiz proteinli makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 65%
Protein
24g
· 27%
Yağ
3g
· 8%
Lif
8g
Filiz proteinli makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
38µg · 69% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Filiz proteinli makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filiz proteinli makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filiz proteinli makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Filiz proteinli makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filiz proteinli makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Filiz proteinli makarna Gibi Besinler
Filiz proteinli makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Filiz proteinli makarna kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Filiz proteinli makarna, çiğ halde 100 gramda 360 kalori ve 24 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 58 gram karbonhidrat, 3 gram yağ ve 8 gram lif bulunur.
Proteinli makarna glütensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Hayır, proteinli makarna gluten içerir; bu nedenle glütensiz beslenenler için uygun değildir. Vegan ve vejetaryen beslenme ile Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Filiz proteinli makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.