🍝
Filiz erişte makarna Kaç Kalori?
Durum buğday irmiğinden kuru erişte tipi makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filiz erişte makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 82%
Protein
12g
· 14%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
3g
Filiz erişte makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.6mg · 23% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
63µg · 115% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
189mg · 27% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Filiz erişte makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filiz erişte makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filiz erişte makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Filiz erişte makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filiz erişte makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Filiz erişte makarna Gibi Besinler
Filiz erişte makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Filiz erişte makarna kaç kalori?
Filiz erişte makarna, çiğ halde 100 gramda 357 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 12 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Filiz erişte makarnanın glisemik indeksi nedir?
Filiz erişte makarnanın glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Filiz erişte makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.