Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Kaç Kalori?

Yumurtalı, pişmiş makarna, protein ve karbonhidrat kaynağı

KALORİ

144kcal

50orta

POTASYUM

44mg

LİF

1.7g

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

144

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.7g

· 74%

Protein

5.6g

· 16%

Yağ

1.6g

· 10%

Lif

1.7g

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 6% GDV

0.6mg · 4% GDV

0.13mg · 3% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) kaç kalori?

Filiz Bugle yumurtalı makarna, pişmiş halde 100 gramda 144 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,7 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Filiz Bugle yumurtalı makarnanın glisemik indeksi nedir?

Pişmiş Filiz Bugle yumurtalı makarnanın glisemik indeksi 50'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Filiz Bugle yumurtalı makarna (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.